Håll koll på dig.
En humörspårare är ett praktiskt verktyg som hjälper dig att kartlägga dina känslor över tid. Oavsett om du vill förstå hur du mår och varför, eller lära dig mer om dina humörmönster, är den här boken det perfekta stället att börja. Inklusive en månatlig humörspårare, ett sömndiagram, en diet tracker och mer, den här tidskriften låter dig checka in med dig själv varje dag - det är ett enkelt sätt att lossa dina känslor, hålla koll på ditt sinnestillstånd och få en tydlig ögonblicksbild av du.
Product Specifications
- Min humörspårare är en avkopplande metod för att uttrycka hur du känner dig över tid.
- Inte bara kan du spela in dina känslor under en månadsperiod, du kan också spela in hur mycket tid du sover och kvaliteten på din diet, hjälpa dig att identifiera förbättringsområden och upptäcka om det finns ett samband mellan din sömn, kost och humör .
- Genom att måla i dessa vackra mönster kan du spåra ditt humör och titta när designen kommer till liv.
- Denna tidskrift är en krångelfri lösning för att spela in dina känslor i vårt snabba moderna samhälle.
- Lätt att använda på språng, det är det perfekta sättet att fokusera på dig varje dag.
- 50 färglinje ritningar
- Length : 2 cm
- Width : 21 cm
- Height : 15 cm
